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    肝是身體“油箱”,這些信號提示你:再不養肝就晚了!

    作者: 上傳時(shí)間:2019-01-14

    肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無(wú)毒的或溶解度大的物質(zhì),隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來(lái)保肝護肝呢? 保肝護肝的食物都有哪些呢?


    15個(gè)信號提示你要養肝了


    1、無(wú)端感到疲倦。


    2、無(wú)端感到煩躁、焦慮和憂(yōu)郁?! ?/span>


    3、眼睛干澀或者死魚(yú)眼?! ?/span>


    4、出現粘便?! ?/span>


    5、腰部贅肉增加?! ?/span>


    6、有體臭?!?/span>


    7、失眠多夢(mèng)?! ?/span>


    8、口干口苦?! ?/span>


    9、偏頭痛?! ?/span>


    10、前胸后背有紅痣?! ?/span>


    11、指甲有明顯豎條紋。

     

    12、頭發(fā)經(jīng)常很油?! ?/span>


    13、臉龐兩邊有肝斑?! ?/span>


    14、脾氣特別大?! ?/span>


    15、乳腺增生和婦科問(wèn)題。


    如果您有兩三種癥狀就必須要調理肝膽功能。提高代謝!


    肝臟解毒功能的原理



    在機體代謝過(guò)程中,門(mén)靜脈收集自腹腔流來(lái)的血液,血中的有害物質(zhì)及微生物抗原性物質(zhì),將在肝內被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無(wú)毒的或溶解度大的物質(zhì),隨膽汁或尿液排出體外。


    具解毒和保肝護肝等功效的食物


    胡蘿卜


    增強人體免疫力,保保肝護肝,且保護多種臟器。


    金針菇


    中醫認為,金針菇性寒、味咸,能利于肝臟,益腸胃。


    韭菜


    春季食用韭菜有益于肝,溫補肝腎。


    蓮藕


    澀液中含丹寧酸,抗氧化,預防癌癥和動(dòng)脈硬化。


    南瓜


    能消除致癌物質(zhì)亞硝酸銨的突變作用,所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥,能保肝護肝,能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。


    蘿卜


    含具有很強解毒作用的氧化酶等,誘導人體產(chǎn)生干擾素,增強機體免疫力,解酒毒。

    大蔥


    可降低胃液中亞硝酸鹽含量,放包括胃癌在內的多種癌癥。


    菠菜


    含大量的抗氧化劑,長(cháng)于清理人體腸胃的熱毒。中醫以為其性甘涼,斂陰潤燥。


    西葫蘆


    預防肝腎病變,有助于肝腎功能衰弱者贈強肝腎細胞的再生功能。能保肝,刺激人體產(chǎn)生干擾素,提高免疫力,輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。


    山藥


    增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能。


    豆腐


    原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷,防癌。中醫認為它益氣中和,生津解毒。

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