心臟負擔重,這五種“養心果”不能錯過(guò)
作者: 上傳時(shí)間:2018-12-13
1番茄
番茄,有清熱解毒、涼血平肝之效,酸味能起到斂汗、止瀉、祛濕的作用,可以預防流汗過(guò)多而導致耗氣傷陰,有助于健胃消食。
2紅蘋(píng)果
紅蘋(píng)果入心,對于保護心腦血管健康的作用更強??梢越档脱?,減少血液中膽固醇的含量。
3紅豆
古代李時(shí)珍把紅豆稱(chēng)作“心之谷”, 既能清心火,也能補心血,可謂消腫利尿、補血、強心、健脾樣樣都行。
4櫻桃
櫻桃可以補心氣,養心血。櫻桃不僅使血脈能夠暢通,還能溫暖心陽(yáng)。
5桑葚
桑葚具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,還可有效擴充血容量,緩解高血壓。
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